Centre de yoga Alain et Étiennette: déjà 15 ans d’enseignement
23 janvier 2012 |
21h17
« Nous avons reçu une formation de quatre ans pour devenir professeurs, suivie d’une post-formation de trois ans et de nombreux stages à la même école. Depuis quatre ans, en collaboration avec l’école ETY et Madame Réjane Martin, nous formons aussi des personnes qui désirent devenir professeurs de yoga », ont précisé Mme Gagnon et M. Gendron.
Leur centre de yoga à Rivière-du-Loup dispose maintenant de deux salles où ils donnent l’enseignement, des cours de groupe ou individuel. Ils continuent de se perfectionner en suivant régulièrement des formations complémentaires, par exemple sur le sommeil, l’anatomie, la méditation, l’ayurveda, massage métamorphysique… dans le but d’encore mieux transmettre à leurs élèves un enseignement de qualité.
« Selon l’enseignement que nous avons reçu, le yoga doit se faire sans douleur, pour que l’élève puisse progresser et avoir une meilleure qualité de vie. Alors le yoga enseigné à notre centre s’adapte aux besoins des personnes qui se présentent, toujours pour leur amener un mieux-être, à tous les niveaux », ont indiqué Alain et Étiennette.
Le yoga est une discipline de vie procurant une meilleure santé. Pratiqué de façon régulière, il aide à mieux gérer le stress, rend le dos plus fort et plus souple, amène une meilleure respiration, un meilleur sommeil, favorise la concentration, la mémoire, la détente et un meilleur contrôle des émotions. Cette approche permet de développer créativité et force intérieure, d’être en harmonie avec soi et avec l’environnement. Elle aide à éviter les souffrances à venir. Alain Gendron et Étiennette Gagnon seront heureux de vous la faire connaître.
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