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SANTEMENTALE1825 La Semaine de la santé mentale se déroule du 5 au 11 mai 2025. Depuis 73 ans, cette campagne nationale a pour ob- jectif de sensibiliser la population à la santé mentale. Elle contribue notamment à faire évoluer les perceptions et les attitudes afin de favoriser une meilleure compréhension et une plus grande acceptation. Cette année, le thème offi - ciel choisi par l’Association canadienne pour la santé men - tale (ACSM) est « La santé mentale, sans masque ». NE PLUS CACHER SES DIFFICULTÉS Vivre avec des troubles de santé mentale ou des pro- blèmes d’utilisation de substances psychoactives est déjà un défi en soi. Or, les cacher rend la situation encore plus difficile. Souvent, les personnes concernées dissimulent leurs émotions en portant un « masque » lors de leurs interactions sociales dans le but de se protéger du jugement et de la discrimination. Le hic est que plus la stigmatisation est forte, plus ce « masque » devient lourd et inconfortable — et plus l’épuisement et l’isolement prennent de l’ampleur. Ainsi, lors de la Semaine de la santé mentale, la population est encouragée à voir au-delà des apparences et à reconnaître chaque personne dans son ensemble. En faisant preuve d’honnêteté et de vulnérabilité, chacun renforce ses relations et améliore son bien-être mental. S’IMPLIQUER POUR LA CAUSE Vous voulez apporter votre contribution concrètement? Joignez-vous au mouvement en partici - pant aux évènements et aux activités dans votre région. Vous pouvez également recourir à la puissance des réseaux sociaux pour partager de l’information sur la campagne (utilisez le mot-clic #SantéMentaleSansMasque). Enfin, n’hésitez pas à faire un don à un organisme se consa - crant à la santé mentale. Pour en savoir plus sur la campagne 2025, visitez le cmha.ca/fr. CESSONS DE JOUER LA COMÉDIE : la santé mentale, il faut en parler! Cette année, le porte-parole québécois de la Semaine de la santé mentale est le psychologue clinicien et auteur Marc-André Dufour. 233-2, rue Commerciale, C.P. 192. Saint-Louis-du-Ha! Ha! (Qc) G0L 3S0 Téléphone : (418) 854-2399 | [email protected] • Relation d’aide • Entraide • Information • Formation • Action • Accompagnement 1154241825 Suivez-nous sur Facebook 30, rue Pelletier, Témiscouata-sur-le-Lac • 418 854-0009 santementalebsl.org • sourcedespoir.ca • [email protected] Tu vis une période difficile Tu veux améliorer ton bien être et ton équilibre Tu vis de l’isolement Tu veux reprendre du pouvoir sur ta vie NOUS POUVONS T’ACCOMPAGNER Organisme communautaire pour la santé mentale des gens du Témiscouata 1154331825 1159051825 186, rue Fraser, suite 305, Rivière-du-Loup 418 862-9658 [email protected] | www.cpsdukrtb.org Inquiet pour toi ou pour un proche? CENTRE DES FEMMES DU Ô PAYS 74A, rue Principale, Lac-des-Aigles G0K 1V0 | Tél. : 418-779-2316 Courriel : [email protected] • Accueil et référence • Aide individuelle et écoute téléphonique • Informations diverses • Groupe d'entraide • Centre de documentation • Activités éducatives 1154251825 Besoin de … Sortir de la solitude Parler, te confier Comprendre ce que tu vis Connaître tes droits, faire tes choix Assurer ta sécurité, celle de tes enfants L’Autre-Toit est là pour toi appelle 418-854-7160 Services gratuits 24 heures par jour, 7 jours par semaine ou S.O.S. violence conjugale : 1-800-363-9010 L’Autre-Toit du KRTB C.P. 5057 Témiscouata-sur-le-Lac G0L 1E0 Maison d’aide et d’hébergement pour les femmes et leurs enfants 1154231825 | INFODIMANCHE Le 30 avri l 2025 30 >