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Conseils pour créer une chambre apaisante pour un enfant neurodivergent Pour les enfants ayant un trouble du spectre de l’autisme, les stimuli sensoriels comme les odeurs, les sons et les couleurs vives peuvent être perçus intensément. Les experts recom- mandent de leur offrir un espace où ils peuvent se retirer à l’abri des stimulations de la vie quoti- dienne. Voici quelques idées pour créer une chambre apaisante. ÉCLAIRAGE Au lieu de puissants plafonniers, installez des lampes à l’éclairage doux près des zones de travail, puis réduisez les reflets sur le sol en misant sur la moquette plutôt que sur le bois ou le carrelage. Pour favoriser le sommeil, des rideaux opaques occultant toute lumière exté- rieure sont un must. COULEURS Chez les enfants neurodivergents, le jaune peut causer de l’épuisement et de la fatigue ocu- laire, et le rouge peut provoquer une forte émo- tion. Favorisez la tranquillité avec des nuances de gris, de violet, de bleu ou de vert doux. LITERIE Considérez les éléments visuels et tactiles lorsque vous choisissez des draps et des couver- tures. Préférez les couleurs apaisantes et évitez les motifs trop chargés. Les couvertures lestées, les couettes épaisses et les draps de compres- sion procurent une sensation comparable à celle d’un câlin réconfortant. PETITS PLUS Faites de la pièce un endroit agréable pour votre enfant en y incorporant des éléments spé- ciaux : une balançoire sensorielle où s’asseoir en toute sécurité, une tente pour s’isoler, une machine à bruit blanc pour compenser les sons perturbants, un réveille- matin imitant le lever du soleil pour commencer la journée en douceur, etc. Que votre enfant soit neurodivergent ou non, il est toujours bon de lui offrir une chambre qui favorise la paix et le calme. Consultez un décorateur d’intérieur afin de trouver d’autres idées pour créer un espace reposant. 1155041023 87, boulevard Cartier Rivière-du-Loup 418 862-3535 [email protected] RBQ 8330 6118 52 Chez nous, c’est l’endroit idéal pour vos achats de plomberie , on a de tout! 1155331023 RBQ: 5762-2359-01 INSTALLATION DE PORTES ET FENÊTRES TOITURE AGRANDISSEMENT REVÊTEMENT EXTÉRIEUR PATIO ET BALCON FONDATION CUISINE ET SALLE DE BAIN ET PLUS ENCORE! ANTHONY BERNIER | 418 714-5895 ENTREPRENEUR GÉNÉRAL | RÉNOVATION RÉSIDENTIELLE ET COMMERCIALE FACEBOOK.COM/ABCONSTRUCTIONKRTB | ABCONSTRUCTIONKRTB@GMAI L .COM | INFODIMANCHE Le 8 mars 2023 < 15 • HABITATION • RÉNOVATION • DÉCORATION