« Bonne nuit insomnie! », tel est le sujet de la conférence de l’Association pour le développement des ainés à l’Université du Québec à Rimouski (ADAUQAR) qui sera présentée le jeudi 12 mars à 13 h 30 au Centre d’Entraide l’Horizon, 52, rue Fraserville, Rivière-du-Loup. La conférencière sera Marjorie Lévesque. L’entrée est libre, 50 places sont disponibles. L’atelier s’adresse à toute personne désirant en apprendre davantage sur le sommeil et aussi mieux comprendre l’insomnie. Vous y trouverez des conseils pour une saine hygiène du sommeil ainsi que des stratégies efficaces pour favoriser celui-ci.